Velkommen til Akutt Terapi & Coaching

 

Tjenester

Terapi & Coaching  

Vi grubler på fortiden og bekymrer oss for fremtiden, men hva med det midt i mellom, livet her og nå?

Syntes du, eller kjenner du noen som syntes hverdagen er litt tung og tøff? Føler du deg ofte urolig og alene med tankene? Har du en stigende redsel men klarer ikke helt sette ord på hvorfor?
Står du litt fast i ditt eget tankemønster? Ja kanskje det da hadde vært fint å ha noen dele tankene med? 
For selv om det kan virke noe håpløst akkurat nå kan svaret være nærmere enn du tror! Det er heller ikke sikkert at vi skal lete etter et svar, men ha fokus på hvordan vi kan balansere takene parallelt med livet. 

Ikke sitt alene med tankene, for jeg vil gjerne prate med deg. Ta første skrittet og ta kontakt for egen del allerede i dag. Det viktigste er ikke hva du sier, det viktigste er at du bare tar motet til deg og tar kontakt. 

Jeg vil også gjerne prate med deg som trenger å ha noen å lufte/sperre tankene sammen med, for kanskje du står ved et veivalg innen skole, karriere, vennskap og/eller relasjoner?

Respons innen samme dag! 

Coaching 

 

Finn gleden med treningen! 

Butter det litt i mot , trenger du å få hodet og kroppen på rett plass for å prestere på ditt beste? Uansett om du trener på treningsstudio , er fotballspiller, løper osv viser det seg at det å få tett oppfølging innimellom og ha en plan å følge kan være avgjørende både i forhold til progresjon og motivasjon. I tillegg har det en skadeforebyggende virking. 

Det viser seg og at den mentale biten har mye større innvirkning på våre valg og prestasjoner enn det vi gjerne tror. 

Du trenger altså ikke være tilknyttet et Treningsenter, jeg tilpasser etter dine omgivelser. 

Respons innen samme dag! 

 

Krisehåndtering

Krisehåndtering gir støtte i akutte situasjoner. Empatisk og profesjonell veiledning. Hjelper deg å gjenopprette balanse.

Når følelsen av krise setter seg i kroppen kan det nærmest kjennes ut som på bilde over her. Tusen signaler som gjør oss nesten handlingslammet. Dette er en helt normal reaksjon, men det betyr ikke at en ikke kjenner på håpløshet, redsel og ensomhet.

Bare vit, du ikke er alene! 

Det å jobbe mot kriser, sorg og tunge tanker kan gjøre ting verre, så det å finne en tilnærming som kan gjøre det levbart kan ofte være første delmål.

I en slik situasjon kan det være fint å ha noen å prate med, lufte tankene med og ikke minst kan det være viktig å finne noen som sammen med deg kan sette dette i et enkelt og oversiktelig system.   

Respons innen samme dag! 

Hvem er dette for? 

Akutt Terapi & Coaching er her for å hjelpe deg å nå dine mål og forbedre din livskvalitet. 

Terapi og Coaching kan altså være midt i blinken for deg som kjenner på tunge dager uavhengig av alder, for deg som ønsker å få ut ditt fulle potensialet om det gjelder på treningsfeltet eller den mentale biten, om du ønsker å starte opp en business og/eller om du står ved et veiskille i livet. Ønsker spesielt å komme i kontakt med deg som er ungdom og som kjenner at hverdagen er tung å komme igjennom. 
DU ER IKKE ALENE!

Ta kontakt via kontaktskjema eller på tlf 46331213 så finner vi en løsning som passer best for deg. Jeg rykker gjerne ut til der du/dere trenger meg og! Som vil si at jeg kan komme hjem til dere, på jobben eller på treningsfeltet.

Jeg har et stort ønske om å kunne nå ut til så mange som mulig og har visjonen klar, men siden dette er helt i startfasen håper jeg at veien kan gå seg litt til sammen med dere. Jeg ønsker å være så fleksibel som mulig og har stor tro på at dette skal gå seg til med noen justeringer underveis.

Målet er at tid eller lokasjon ikke skal stå i veien for at vi skal kunne treffes og/eller kunne prate sammen.

Aldersgruppe: Barn, ungdom, voksne, par og familier!

Hvordan kan det foregå: Online, FaceTime, jeg rykker ut til der du/dere trenger meg, vi avtaler et møte sted og/eller vi tar det her hos meg hvor jeg både har rom for samtaler og jeg har treningsrom. Det viktigste er at vi sammen finner løsningen som passer best for deg! 

Dette ser jeg skikkelig fram til å komme i gang med.

Respons innen samme dag!  

Terapi

Inkluderer samtaler,kognitiv tilnærming, teknikker og verktøy som kan hjelpe med å redusere stress, endre på satte tankemønster, samt forbedre din livskvalitet. 

Coaching

Coaching er en prosess hvor vi hjelper deg med å identifisere og nå dine personlige og profesjonelle mål gjennom veiledning og støtte.

Hva innebærer krisehåndtering?

Krisehåndtering gir støtte og veiledning for å navigere gjennom personlige og profesjonelle kriser, med fokus på å gjenopprette balanse og finne nye veier fremover.

Setter stor pris på tilbakemeldinger på hvordan tjenestene oppleves. Alt fra hvordan nettsiden fungerer til selve opplevelsen med meg som terapeut og coach. 

Kontakt meg

Ta kontakt for en uforpliktende samtale om hvordan jeg kan hjelpe deg.

Plassering

Akutt Terapi & Coaching
Rogaland , Norge

Hva kan du forvente: 

Akutt Terapi & Coaching er dedikert til å hjelpe deg å nå dine mål og forbedre din livskvalitet. Jeg tilbyr skreddersydde løsninger innen livscoaching, stressmestring og krisehåndtering. Tjenestene er designet for å møte dine unike behov, og jeg jobber tett med hver klient for å sikre at de får den støtten og veiledningen de trenger. 'Kommer dit du trenger meg!'. Dette betyr at jeg er fleksible og tilpasningsdyktig, og kan møte deg der du er, både fysisk og mentalt. Jeg er her for å støtte deg gjennom hver utfordring og feire hver suksess.

Lag din egen nettside med Webador